感情确实让人既爱又恨。刚迈入温柔乡的感覺是十分幸福的，可是一段感情宣布宣告完毕时，分手的痛苦令人如此室息，分手之后很痛苦怎么办呢，又能快速走出失恋的黑影？
1.不建议立刻逐渐一段新感情。
不必立刻逐渐新一段感情。原因非常简单，旧爱令人难忘，发展趋势一种新的感情，非常容易把额感情和以前的感情做比较。在这段时间感情并不是谈恋爱，反而是要多展现前男友。我都能在没有你时找出新感情。
那样，你也就不容易开心了，你的前男友也会认为你没多久就有新感情。来看，各奔东西是很恰当的。那样的关联代表着哪些?或许，过去了一段时间，她们就又分手了，这使自身的心境更苦了。
2.痛哭流涕一场。
分手之后很痛苦怎么办？哭是痊愈全过程中最佳的方式。眼泪能净化处理你的内心和心灵。因此，别害怕哭，也不要怕!把你自己的痛苦心态高声释放出，你能觉得轻轻松松和平静。此外，你应该果断地提醒其他人你的觉得。和他人共享很有协助，而把自己封闭式是很不良的。要获得协助，你能无须独自一人承受痛苦。把你的爱告知亲人和好朋友。
3.接受现实并接纳它。
或许是分手后较难的环节。接踵而来的是疑惑和苦闷。否定分手的客观事实，你能拒绝实际。一些人依然沉迷于一些有机会在一起的念头。缺憾的是，分手有时候也无法弥补。针对分手之后很痛苦怎么办而言，认可这一刻更改了你的人生道路，不然你会发觉自身陷入无穷的痛苦当中。
4.反省自己，展望未来。
在经历了一段时间的抽泣和忧伤以后，是时候找到为什么分手了。后退一步，不必抱怨你自己或你的前男友。要进一步发展趋势，你务必真心实意、清晰地了解所出现的事儿及其你分手的缘故。你们或许会意识到这也是多面性的问题。各奔东西或许是个好决策。随后，饶恕你的前男友吧，那样就不可能不清楚分手之后很痛苦怎么办了，它会释放你，协助你复建新的个人目标和理想。
5.避开闲置物品，完全忘记过去。
一段感情不是说学会放下就可以那么简单，期待前男友依然会返回自已身旁。千万别消耗时间去想不在乎你的人，假如你要挽留，最重要的是拉开距离。把那种会使你想到初恋的食物丢掉，或是把她们放入小盒子，搜集下去。别忘记，看一下他的图片或是使用过的物品，对你没什么协助。
