分手后太痛苦了怎么办?现在已经分手了，就决绝点，不要留念想，更不要希望分手后做不成情人可以做朋友之类的浑话。切断所有的联系吧，微信，QQ，电话等等都是黑色的，或者干脆换个电话号码，控制住自己，不要去看他的QQ空间，微信朋友圈等等，慢慢等待时间来尘封过去的记忆。失恋了该怎么办?
第一，好好地反省自己。
不管是什么原因导致两人分手，我们都应该在分手后理性地反省自己，看看在两人的相处中，自己是否做错了什么。假如是自己的问题，要迅速纠正，避免在下一段感情中出现这样的问题;如果是对方的问题，要放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段感情的准备。
第二，改变自己，做女王。
大多数男人在与你分手一段时间后都会有问候，试探你的反应，如果此时的你，蓬头垢面，气色全无，颓废不堪，见到他或接到他的电话时还是泪流满面。好吧，我保证这个人死了也不会回到你身边，除了让他觉得自己的魅力居然那么大，让这个女孩为他神魂颠倒，他的歉意肯定只有万分之一的几率。因此，面对他的问候，或有可能看到她的场合，一定要让他知道，你很好，即使你背后哭得像个猪头，也要在他面前当女王，而且是他玩不起，攀登不起的那个限量款!
第三，保持忙碌。
失恋了该怎么办?这个步骤是克服不良分手的关键。尽管你可能只想躺在沙发上，生闷气，但你需要外出忙碌。到购物，和朋友见面，或出去跑步。你们在旧关系中停留的时间越少，克服的速度就越快。删删除一切。图片，视频，短信，脸谱网对话，一切。回去看一遍又一遍的东西很吸引人。但是这样做是没有意义和伤害的。如果你做不到，请朋友帮你。这将有所帮助。
