失恋是一个痛苦的过程，心里的痛苦是一定的，但生活还是要继续下去，下面就和大家分享一下：分手后心里很痛苦怎么办?分手很痛苦怎么办?
第一，承受痛苦。
假如曾经深爱过，为对方豪无保留的付出，分手的时候一定会很痛苦，也是不可避免的，有什么办法可以减轻自己的痛苦?能够清楚地告诉你，没有什么办法能够迅速地减轻你的痛苦，你只能承受痛苦。
第二，找人倾诉。
假如一个人真的很伤心痛苦，可以找好朋友倾诉，诉说自己内心的痛苦，如果朋友建议你去做什么，不要急于做出决定，此时你所做的决定一定是错误的，你只需释放内心的痛苦。
第三，积极恢复。
离婚后，如果很痛苦，说明自己很在乎对方，如果没有什么不可原谅的错误，可以偿试挽回，也许对方正等着你去挽回!放下面子，真诚地去挽回对方，也许对方会更加珍惜你。
第四，接受现实。
分手很痛苦怎么办?事实上，分手后，彼此有了新的爱情并不可怕，如果你真的爱他，彼此也爱你，通过自己的努力，或许可以重新找回彼此。但是如果，你们才分手，对方就会有孩子，不再伤心伤心，对方更不爱你，为一个不爱你的人有什么好伤心的，接受现实，应该庆幸自己离开了一个不爱你的人。
