分手是许多情侣不得不面对的结局。我们悲伤地分开了，但最终我们会走出来，开始新的生活。然而，有些人不能接受分手，他们想继续这段关系。分手后一直被跟踪怎么办，三招教你保护自己。
一、是什么让前任跟踪你?
1、浓烈的愧疚
当他后悔你的离开时，他会采取行动克服内疚，找到与你讨论的方法，但似乎没有什么能消除他的内疚，他真的想从你那里得到，是他对自己的坏感觉，他试图跟踪你，这样他就可以走到你面前，表达他的感受和想法。为了纠正他的错误，他不知不觉地越界了。这是他的跟踪从轻到严重的过程。现在，他已经从一个内疚的前男友变成了一个内疚的跟踪疯狂的前男友。
2、负伤的内心
对他来说，你是他生活的重要组成部分，现在没有你，他觉得他生活的那一部分已经变成了虚无，唯一留下的是难忘的记忆，这些记忆可以让他独自笑，但它带来了悲伤，它让人麻木。这种麻木的悲伤迫使你的前任采取行动，让你回到过去。我们都知道这些决定的结果。事情超出了任何人的控制，他成为了一名跟踪者。
二、分手后一直被跟踪怎么办
1、切断所有的联系
你不能给你的前任发类似的模糊信息，比如对不起对方和遗憾，明确表示你已经结束了，没有任何可能继续你的关系。向你的共同朋友展示你的态度，并要求他们不要向你的前任提供你的信息。
2、换锁和密码
你可能已经告诉对方你的备用钥匙位置和社交媒体密码，或者你已经住在一起了。换锁，修改密码，在严重情况下搬家，记得带防狼喷雾来保护自己。
3、寻求帮助
如果你还是学生，可以向父母寻求帮助，他们是成年人，可以比自己处理得更好，也可以让你放心，或者找警察帮忙。
