如果你决定放下，你应该对自己残忍。反复纠缠只会让自己越陷越深，无法自拔。分手后一直纠缠男朋友，放下一个人，就是放过他，放过自己。没有人活不下去，看到很多人，一个人也可以很好。
一、不要再联系他了。
恋爱的时候，都是认真的，但是分手了，就应该让彼此重新开始新的生活。每个人都是独立的个体，继续联系，只会让你继续停留在幻想中，不能出来。
二、不要注意他的动态。
分手后，想想他，就会想看看他一天做了什么，有什么样的想法。别再注意了，既然你已经决定出来了，他的动态和你无关，那就把精力放在别的地方吧。关注他，只会让你更想念他。
三、学会独处。
到了一定年龄，有些话要对懂的人说。但事实上，每个人都有自己的事情。分手后一直纠缠男朋友，学会独处，学会消化，提高自己。在这个过程中，可能会很不舒服，很痛苦，但是活下来就好了。时间能给你想要的答案。别人能做到，你也能做到。努力生活，努力工作，你想要的，上帝已经安排好了，他会再次给你一个合适的机会。
如果真的放不下，那就孤注一掷，努力挽回一把，只有自己实际去做，才有和好的可能，或者彻底放下。当然，盲目的恢复，盲目的纠缠当然不好，这不仅会降低他们的态度很低，而且会引起对方的厌恶，让他觉得和你分手是正确的选择。
