无论夫妻为什么而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关注的。最重要的是如何结束。我们应该如何打破冷战的困境?如何打破婚姻中僵局呢?
1.主动对话
首先，主要的第一步是夫妻双方都应该采取主动。冷战持续一段时间后，一个人需要主动拯救现场。不管谁对谁错，事情总是要处理的。他可以向对方解释他当时的经历和他后来的想法。毕竟，他们不可能一辈子都不说话。找到合适的时间与对方聊天是冷战的关键。
2.良性沟通
当夫妻之间出现问题时，不要盲目沉默，但当他们情绪激动时，总是互相指责是不明智的。只有当双方都冷静下来，他们才能用平静的头脑清晰地思考解决方案，给对方时间思考，以获得更好的沟通。
沟通和理解是管理夫妻关系最重要的事情。许多人经常错误地认为这是错误的“沟通”等同“说服”，只是想让对方听你说;善于说话并不意味着善于沟通。在交流的过程中，你必须对别人有同样的感受.只有清楚地表达你内心的信息，让自己保持平静的情绪，你才能理性地沟通。不要指责别人只从一个角度告诉对方他们的不满和需要，他们对双方的感情都没有帮助。
如果对方表现出冷漠的态度，你必须小心与他沟通，避免伤害他的感情。因为不善于沟通的人通常害怕沟通，他们害怕在最生气的时候脱口而出伤害他人的话。因此，他们选择保持沉默，并习惯于把自己放在自己的世界里来消化自己的情绪.因此，我们无法意识到这种做法影响了对方。因此，我们应该让不善于沟通的一方了解他人的感受，了解与他人交谈的重要性，而不是一直漠不关心。
3.建立停战协议
对于如何打破婚姻中僵局来说，在冷战期间，双方都不愿意承认自己的错误并变得软弱，双方都陷入了自己的情绪中，这意味着双方都希望对方先了解自己，不愿意向前迈出一步。在这样的等待中，这种关系很可能会慢慢变冷。在这个时候，我们可以问自己，关系是重要的还是对的还是错的。你知道，除非对方在这段关系中犯了原则性的错误，否则没有必要为所有其他事情而战。
如果你认为关系很重要，你可以讨论一个「停战协议」。有一种说法是，在冷战中，你可以放下对与错。先转身的人是天使。例如，在停战协议中，作为天使的一方可以要求另一方清洁.下次先低头，或者跳舞等等。但是要注意这一要求是合理的，对方可以达到，以增进感情为目的。
