家暴是一个比较严重的社会问题，很多女性朋友在婚姻生活中遭受了一定程度的家庭暴力。但是，应对家暴，女士并非不知所措的。女性最好的反家暴方法，如果掌握一定的方式，女士同样也可以抵抗家暴，保护自己的权益。
一、求助
假如你遭遇了家暴，不要担心求助。你能向下列组织求助：
本地妇女联合会：妇女联合会是妇女权益维护组织的典范，他们能够为您提供支持和鼓励。
本地公安机关：公安机关能够为您提供安全防护，并对其进行调研和调查取证。
法律援助中心：法律援助中心能够帮你提供免费法律咨询服务和指导，帮助自己掌握
自己的权利和保护好自己的方法。
心理咨询中心：心理咨询中心能够为您提供心理状态帮助与支持，帮助自己修复自信与复建自尊。
二、维护自己尊严支配权
在遭受家暴时，女士通常觉得自己的尊严支配权被剥夺了。以下是一些方式能够帮助你维护自己尊严支配权：
不必妥协：不必屈从行凶者危胁和吓唬，坚信自己有能力抵抗这类不公正的个人行为。
坚持不懈自己的权利：坚持不懈自己的权利是很重要的。女性最好的反家暴方法，假如你有金钱上的控制或其他一些方面掌控欲，不必屈从她的要求。你能寻求法律援助或其他机构的支持来维护自己支配权。
寻求正义：假如你遭遇了家暴，不要担心寻求正义。到当地公安机关报警或寻求法律援助能够帮助你维护自身权益然后让行凶者承担相应的法律责任。
