现在很多人都会拥有缺乏安全感的爱，但是我们要想想当我们开始焦虑时，它们是你的预测。那么我们要如何拯救自己内心缺乏安全感的爱呢？接下来我们一起看看。
一、放下自我批评的想法。
当事情出错时，你有没有考虑到一切可能的原因，或者倾向于立即确定:是因为你缺乏?事情进展不顺利的原因有很多。当然，有时候真的是因为你做了什么。但通常涉及其他因素。比如你的朋友可能会忘记，或者特别忙，或者记约定的时间。如果你犯了错误，自动承担责任，很难找到错误的真正原因。
假如你有一种开放的心态，想想是否还有其他的解释，你可能会发现：你不应该受到太多的责备。事实上，发生的事情可能与你无关。对于那些从小就缺乏爱的女孩来说，这种自我批评常常表现为认为自己不会说话，因此得罪人，或认为自己不够漂亮，因此不会被爱。但是我们必须知道，很多时候，这种自我批评并不能帮助我们摆脱困境，而是使我们陷入困境。
二、提高自我接受力。
相对于自我批评，自我接受是指关注和欣赏自己的优点和品质，善待自己，享受和品尝生活中的美好。自我接受是健康自尊的一部分，而不是自我膨胀的一部分。其实忽视积极性有助于保持低自尊，因为它让你无法获得平衡的观点:既考虑你的优势，又考虑你真正的缺点和需要改变的地方。也许缺乏爱情的童年让我们无法意识到自己的过去，但我们可以尝试接受现在的自己。以下两种策略可以帮助我们提高自我接受度:第一个策略是关注积极的品质，学会接受自己的积极性。第二，学会待人如待己，也就是说，如果你以尊重、友好的态度对待你所关心的人，你也应该同样善待自己。
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