现在很多人都不想单相思,但是遇到喜欢的人，总是容易陷入单相思中。那单相思怎么办?我们看看以下四个方法。
一，我们应该区分爱和友谊的界限。
爱情幻觉的产生往往是当对方，对方在言行上表现出好感的趋势时产生的，但对方的好感只是好感或友谊的表现。虽然好感和友谊可以在一定条件下发展成爱情，但绝不是爱情本身。
二，给自己的感觉打个问号。
心理医生认为，感觉只是人们认识客观事物的一种初级形式，它所反映的只是事物的个别属性，所以常常会对事物产生错误的反应。爱产生在感觉的基础上，只是一种感觉，与真正理性的爱不能同日而论。因此，当感受到某个异性同学的温暖时，一定要多问一个为什么，冷静地思考，千万不要过分相信自己的感受。
三，要能激流勇退。
当你发现自己陷入了单恋的境地时，与其思考单相思怎么办，不如毫不犹豫地打消这段爱的幻象，尽快摆脱自己编织的虚幻情网，借助理性的力量，获得情感上的解放。假如彼此一见钟情，爱得若狂，并觉得彼此也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽量减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理，以及彼此冷淡所带来的自卑。相反，一味地追求别人，死缠活缠，或沉溺于单恋的泥潭，这是非常不明智的，这样只会降低自己的个性，让别人瞧不起。
四，倾诉心中的忧郁。
单恋者忧心忡忡，忧心忡忡，百病丛生。因此，当你感到困惑或痛苦时，可以将单恋的原因、经过、幻想和痛苦，尽情地向老师、父母或最知心的朋友倾诉，倾听他们的评论，安慰他们。但是切忌逢人便说，不看对象信口开河，因为这样只会惹麻烦，徒增烦恼。
