有些人说，分手后的痛苦，最快的治疗方法，是再次坠入爱河，很快就会复合，很多人为了治愈，随便找个人坠入爱河，事实上，这只会给自己带来更大的伤害，那么你知道放不下前任分手了,要怎么走出失恋情绪?我们一起看下吧。
一、放不下前任分手了,要怎么走出失恋情绪?
少看爱情电影和电视，少参加婚礼，这实际上是一种情境觉醒，有些人可能不明白什么是情境觉醒。一个简单的例子来解释：当一个失恋者遇到一对亲密的夫妇时，这种情况可能会唤起他对旧爱的记忆，这种记忆是痛苦和甜蜜的，与自己无关的别人是甜蜜的，但反映了他们失恋的痛苦，就像一个愈合的伤口再次被揭开。
失恋一般分为四个阶段：1、否认阶段：即他怎么能抛弃我?2、承认阶段：我终于失去了他。3、抑郁阶段：也就是说，像我这样的人怎么会被他抛弃呢?4、恢复阶段：即慢慢从失恋中走出来，恢复到恋爱前的阶段。
不同失恋阶段的人应该听不同的歌曲。歌曲越符合自己的阶段，就越容易产生共鸣，疗愈效果也越好。这种新的失恋歌曲分类方法有利于听者找到适合自己的失恋阶段。
不妨利用空窗期联系所有的朋友，朋友关系需要不断维护，不能因为爱，放弃朋友圈，积极见朋友，聊天聚会，让朋友给自己建议，也可以利用这些机会认识更多的人，也许你的下一段关系会随之而来。
剪掉你的长发，改变你的发型，改变一个完全不同的妆容，等等，都可以彻底改变你的形象。从现在开始，你将为自己而活，你所做的一切都是为了取悦自己。从外表开始，让自己走出之前关系的阴影。
