分手是爱情的常态。我们要做的就是接受这样的事实和爱，所以无论结果如何，我们都应该学会接受，如果我们想学会放下一个人，我们应该学会保持安静。那么重感情的人怎么放下一段感情?忘记一个人一段感情最快的方法。
一、重感情的人怎么放下一段感情?忘记一个人一段感情最快的方法
我们应该明白，即使这样的爱再次和解，也与以前不同，也有裂缝，重要的是当一个人不爱你，如果谦卑的好，对自己来说，只会让自己委屈，只会让自己变得非常谦卑。与其这样，不如学会放手。当一个人不爱你的时候，即使你坚持在一起，对方也不会好好爱你，更不会珍惜你，那为什么呢?
事实上，在任何时候，当一段关系结束时，我们必须学会接受，学会放手，因为面对一个不爱的人，没有必要降低他们的态度，也没有必要为一个不爱的人做任何事。重要的是要明白，感情的道路就是这样。有些人会爱你，有些人自然会选择不爱你，有些人会爱你一辈子，有些人只会爱你一段旅程。
因为你只是失去了与他的关系，但这并不意味着两个人的心理或生理“相互依赖模式”消失了。换句话说，你一起经历的时间和记忆在现实中形成了一种相对一致的模式。为了更和谐地相处，你不断地修剪自己，逐渐互补，形成一个相对合作的完整个体——当对方突然离开时，不仅是他的人，也是你另一半的生活。
美国健康心理学家库伯勒罗斯提出了“重症患者五阶段”的理论，这在失恋中也是有效的。它们是：否认、愤怒、谈判、绝望和接受。也就是说，只有经历了最后一个“接受”阶段，才能真正放下对一个人的执念。然而，大多数人在前四个阶段找不到出口，一直在其中循环。
你会发现，事实上，你痴迷于一个人的大部分原因来自于你自己的心理因素。因此，我们也应该通过科学的心理控制方法一步一步地放下这种痴迷。心理学家佩格·斯特里普和艾伦·伯恩斯坦提出了一个专有名词：目标分离。接受分手的事实。正视自己的情绪，不要强迫自己放手!如果你现在被困在情感的笼子里，比如像一个人但不能得到，比如失恋但不能忘记，那么，不要挣扎，不要强迫自己忘记和放下他，因为这是不科学的，自然是无效的。
