转眼间到了夏天，夏季养生汤是大家关心的事情，夏天的人体容易因为炎热而失水，所以夏天的饮食很讲究。例如，喝汤和水果可以补充自己失去的水分。以下推荐5种夏季养生汤，简单美味。
一、百合绿豆汤。
夏天推绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒，解渴解暑。是中国传统的夏季饮料。此外，绿豆汤还可以加入百合烹饪，具有补气、润肺止咳、清心消心的作用。
二、冬瓜海带汤。
有人说冬瓜海带汤既有减肥又有减肥的双重作用。海带可以增加钙，降低钠，有利于胆固醇排泄。冬瓜可以清热解暑。两者结合在一起，制成一种非常清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，还能缓解夏季热量。
三、丝瓜汤。
乐法具有清热益肠、祛风祛痰、凉血解毒、疏通经络、祛气化瘀等功效。此外，丝瓜也是一种罕见的天然美容雀斑，可以美白除皱。长期服用或使用丝瓜液擦拭面部也可以使人的皮肤光滑细腻，具有抗皱、抗炎、预防、消除痤疮、黑色素沉积的作用。
四、银耳百合汤。
银耳百合汤具有滋阴、润肺、养肺、温胃、长期饮用的功效，可调节肺、脾、肾。
五、莲藕排骨汤。
藕片营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白质、维他命和淀粉，有明显的益气补血，增强机体免疫力。所以，中医以主补中养神，益气力而闻名。
以上就是小编给大家分享五种夏季养生汤，一年四季，无论是什么时候哦，我们都要注意保养身体，小编希望大家看完这篇文章都能动手起来，希望大家喜欢!
