在婚姻中受伤的人往往是最痛苦的。他们以为对方会是自己的终身信任，没想到会是伤害自己最深的人。为此，现在我们继续看看，怎么样放下被背叛要如何去做更好?
一，怎么样放下被背叛要如何去做更好
因内心无法“放下”曾经向她发誓的人，不能放下陪伴她经历风风雨雨的人，不能放下曾经答应给她幸福的人，即使分开后，总是让自己活在幻想中，不想醒来。
事实上，很多人在被背叛后，不会马上选择离婚，因为“放不下”对方，总是想给对方一个机会，试图在心里说服自己，对方只是不小心犯了一个错误，安慰自己。
但你真的不介意吗?不可能，没有人能这么慷慨，即使你现在选择原谅对方，但你的心永远不会放手，你表面上不愿意离开，会有这样的矛盾心理，怎么办?
在心理学中，有一种反应叫做“失恋戒断反应”又称戒断反应，是指当身体停止使用某种药物或减少剂量时，出现的一种特殊的心理综合征。
换句话说，人被背叛后，你不能适应一段时间，就像你服用一些依赖性药物，突然减少或中断药物，你会感到不舒服，这就是“戒断反应”。
被背叛的人想要自己“放下”要学会摆脱痛苦，就要学会摆脱痛苦“失恋戒断反应”那该怎么办呢?
梦瑶和前夫离婚两年了，至今还没有找到另一半，因为心里还是找不到另一半，“放下”前夫，经常在夜深人静的时候，看着前夫的电话号码流泪，迟迟不敢拨。
担心对方会千里迢迢来安慰自己，可以想想对方现在有了一个新的家庭，很不舒服。
很多女人受伤后，都会想起自己曾经和对方在一起的快乐时光，但现在只能看到事人，不敢表达自己的情绪，心很痛苦，显然是对方的背叛，为什么让自己这么痛苦。
原来，两年前，他们试图再婚，但同居了一周。每次梦瑶和前夫，她都会想象他和其他女人在一起的照片，这让她恶心、沮丧。最后，他们又分开了。
刚分开，梦瑶每天都会给前夫打电话，就像对方没有背叛一样，但只要两个人在一起，梦瑶就会感到不舒服。
大多数被背叛的女人都会有这样的感觉，不能把对方放在心里，但见面特别不舒服，梦瑶也是这样的感觉，想到这个男人，但害怕见到他。
