在爱情中，有时我们会发现我们的男朋友突然变得冷漠，甚至忽略了我们。这会让我们感到焦虑和无助。他整天也不理我怎么办,如何整治男朋友不理你，教你6招解决焦虑。
一、保持理性
首先，当你发现你的男朋友不理你时，你需要保持理性。不要太兴奋或情绪化，这只会让情况变得更糟。试着理性地分析问题，看看是否有任何引起分歧或误解的东西。
二、直接沟通
如果你认为理性足以解决问题，你可以直接和你的男朋友交流。问他为什么突然变得冷漠，听听他的想法和解释。也许他有一些麻烦或压力，需要一些时间来处理。通过直接沟通，我们可以更好地了解彼此的想法和需求。
三、给予时间和空间
有时候，你的男朋友忽略了你，可能是因为他需要一些时间来处理一些问题或情绪。在这种情况下，你应该给他足够的空间和时间。不要太纠缠或问，这只会让他感到更厌恶。我相信他会在适当的时候回到你身边。
四、自我反省
当你发现你的男朋友不理你时，你也需要反思自己。看看他是做了什么让他感到不舒服还是不满意。他整天也不理我怎么办，有时，我们的行为或言语会让另一半感到不满或失望。通过自我反省，你可以更好地理解自己的问题并纠正它们。
五、寻求帮助
如果你觉得情况无法改善，或者你无法处理这个问题，你可以寻求帮助。能够与朋友或家人分享你的烦恼，听取他们的建议和意见。你也可以考虑寻求专业的心理咨询师或爱情顾问的支持，他们可以为你提供更具体的建议和支持。
六、注意自己的生活
最后，当你发现你的男朋友不理你时，你需要注意你的生活。不要把所有的时间和精力都花在他身上，这只会让你更加焦虑和无助。试着做你喜欢的事情，比如运动、阅读、旅行等等，这些活动可以帮助你转移注意力，缓解恐惧和压力。
