很多人或多或少都有一种自卑心理，这种心理隐藏的很深，也很难被察觉，因为太脆弱了。但只要存在，就会有蛛丝马迹，比如下面这4种行为就是有自卑心理的人的征兆。
一、喜欢删除朋友圈。
不要紧，喜欢删掉发过的朋友圈，每次看到自己以前发的消息都有一种羞愧，觉得自己当年幼稚不行。这类行为背后往往是自卑。实际上，我们不能完全接受自己，特别是自己的缺点，因此，在看到过去的行为之后，我们会感到羞愧和焦虑，因此我们想要删除它们，并摧毁它们存在的痕迹。
二、电话恐惧。
与其用声音交流，不如用信息交流。通信方面的话很多，一打电话就很生硬。假使非打电话不可，我的脑海中就会出现无数次的开场白。实际上，这是对语言表达能力缺乏自信的表现，因为语言交流必须是一步一步地进行，不能反复。而且这种突然的事情会让他们感到失控，从而产生不安全感。人们心理评估越是敏感，越是缺乏安全感，这种行为就会给他们越大的心理压力，因而越容易抗拒。
三、和熟人谈笑风生，和陌生人无话可说。
有些人看起来很冷淡，在陌生人面前惜字如金，但一旦遇到熟人，立即就像变了个人，开始滔滔不绝，放飞自我。这是最典型的忧郁的特点：外表单调，内心疯狂。其背后往往是自卑心理的影响。未成熟的时候，因敏感脆弱，极易产生恐惧感，软弱到无法自立。但并不是内向的人，不能独自享受快乐。想与他人沟通的欲望一直存在，只是被压抑了。所以才会在遇到熟人的时候滔滔不绝，发泄感情。
四、取悦成瘾，不懂得拒绝。
这些人看起来很乐观，和所有人的关系都很好，很少拒绝别人的要求，基本上没有生气，很关心别人怎么看待自己。这是一种典型的讨好型人格，它把自我价值建立在他人认同的基础上，所以会特别在意别人的评价和看法，常常宁愿自己难受，也愿意得到别人的赞扬。这种心理的背后也是由于自我认知的偏差，想要通过取悦别人而得到回报，想要通过外部的力量来弥补内心的空虚。
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