在现实社会，每个人或多或少都会有心理问题，所以心理治疗技术也在不断完善。接下来小编介绍这五种心理治疗方法，希望对大家有帮助。
一，厌恶疗法。
厌恶性治疗是将人们(包括病人)要戒除的目标行为(或症状)与某些令人厌恶或惩罚的刺激相结合，通过厌恶条件的作用来达到戒除或减少目标行为的目的。这种治疗也是最早和最广泛的行为疗法之一。
二，模仿法。
仿效法，也称为仿效法，是指向求助者展示某种行为的范例，让他们观察仿效者的行为和行为的后果，从而使他接受治疗，使他做出相似的行为。也就是，通过模仿学习来获得新的行为反应倾向，以适当的行为反应代替不适当的行为反应，或帮助一些没有行为倾向的人学习哪些行为发生了。
三，生物回馈办法。
生物学反馈疗法，也叫生物学回授疗法，或者植物神经学习疗法，是一种新的以行为疗法为基础的心理治疗方法。运用现代生理科学仪器，通过对人体生理或病理信息的自我反馈，使病人在经过特殊训练后，进行有意识的思想控制和心理训练，学会通过内脏随意调节机体功能，消除病理过程，恢复身心健康。
四，贝克认知疗法。
Baker认知疗法是Baker在研究治疗的临床实践中逐渐形成的。Baker认为，认知导致情绪和行为，异常的认知导致不正常的情绪和行为。认识是情绪和行为的中介，而情绪和行为又与错误认知相关。
五，以人为本。
人类中心疗法是罗杰斯于1950年代创立的一种疗法。在心理治疗理论中被视为第三势力。以人为本的治疗理念是建立在人文哲学基础上的。
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