抑郁的原因主要有客观和主观两种，主观因素是脑内分泌紊乱引起的，客观因素是社会生活和家庭创伤。那么如何通过心理测验知道我们是否患有呢?
1.睡眠质量发生了变化。
心理测试大全解析说道抑郁的人除了长期抑郁外，还会出现无助的焦虑，感到绝望，甚至产生自杀的想法。长时间受各种情绪影响，心情不能平静，因此睡眠质量也会受到影响。通常以经常早醒和被吵醒后入睡困难为主要表现。
2.思维发生了变化。
抑郁实际上是一种认知功能受损的疾病，由于生活或工作压力过大而引起的抑郁，会使他们在生活或工作中感到自我价值丧失，长期形成反应迟钝等现象。而且因为情绪低落，人们会慢慢不愿参加社交活动，对朋友的邀请等总会拒绝，逐渐形成内向的人格。长时间处于内向的人格中，思维方式会变得孤僻怪异，因此大多数抑郁患者都会产生自杀的想法。
3.情绪崩溃。
情绪崩溃不分场合和时间发脾气。整个人简直失控，甚至有自杀的想法。情绪崩溃会减少朋友，工作学习不顺利，让人陷入绝境。立即解决内心的负面情绪，不要等到情绪崩溃再发泄。生活不如意，不用再在意不必要的小事。
4.功能失调。
功能障碍状态是指人的社交能力、学习和工作能力都会丧失，注意力不集中，记忆力下降，没有任何动作能力，只要一个人工作或学习不舒服，对周围的人和事都不感兴趣，不想说话也不想动。尽管外表看上去没有什么异常，和正常人一样，但内心已经变得神经质或麻木。这些人应该选择正规的治疗方法，在心理专业人士的指导下重新接受自己，使自己的身体理智和情绪同步。
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