其实也是一种病来的。你也会发现你身边有很多人处于抑郁的边缘，有一些明星深受抑郁的折磨，甚至选择死亡来解脱。为此，今天我们先来看看，怎么判断自己得?
一，怎么判断自己得
1. 首先说一下情绪变化。对于患者来说，往往会出现情绪失落和抑郁，不再有高昂的精神和斗志。总觉得闷闷不乐，这种情绪、心理上的变化，也许是我们最常见的患者所表现出来的。
2. 其次，先说情绪变化。如果你以前是个好老公，没有什么能让你暴跳如雷。过了一段时间，你对很多不起眼的小事都有焦虑、狂躁、暴躁的想法。这种情绪落差和变化无疑是你应该注意的，也是你的表现。
3. 然后，对于很多患者来说，对很多事情会更加敏感。即使这样的事情不会伤害到自己，他们也会感到害怕。然后，他们觉得自卑，不敢在人前说话，害怕说话。对许多事情，不再上心，甚至失去了积极的态度。
4. 再一次，全身感到无力，甚至有身体异常酸痛的感觉，伴随着头晕的发生，这样的情况，也需要你特别注意，很可能也是抑郁前的前兆。
5. 然后，患者会记不住事情，记忆力不断下降是他们不得不关注的情况。失去三落四成了习惯，成了常态。
6. 最终，怎么判断自己得?对许多患者来说，还可能出现厌世的心理，极端的情况，甚至想到死亡，这好的感觉也是人们不得不重视的。一旦出现这种心理，最好及时咨询精神科医生。
