近些年，由于新闻媒体的消息与曝出，越来越多忧郁症事情露出水面。可是或是有许多小伙伴不清楚，怎样判断自己是否有?因此现在我们然后向下看一下!
一，怎样判断自己是否有
1：长期性心情低落，难以快乐起来。
说起病人与平常人最大的区别是啥，应当归属于情绪变化。病人的心情会长期性处在一种消沉和低落情况，没法醒神，对任何事情都没什么兴趣，觉得生活枯燥，日子暗淡。平常都是会发生无缘无故的忧伤，神情滞销品，想利用一些之前喜欢的事情让自身高兴起来，缺了一直高兴不起来。
2：身份认同不高，不自信。
抑郁的人会比以前更惭愧，感觉自己一无是处，觉得自已什么都不是，会变成家人的压力，特别是心理上的愧疚。在向别人寻求帮助时，经常不被别人了解，会感觉到自身无依无靠，被全球抛下，会显得更为忧伤、消沉。情况严重会出现一些超级变态个人行为，而且周边的人都感觉不到病人的“求助”，挑选忽视看待，更伤了病人的心。
3：记忆力减退，思维迟钝。
心情低落对人的大脑有一定的损害，抑郁的人有认知功能障碍，主要表现为：记忆力减退，精力不集中，思维迟钝等。假如是学员，学业成绩会显著降低，不可以资金投入到学习中。
4：失眠病。
许多病人都是会发生失眠多梦的状况，并且由于身体状况的加剧，失眠症的水平会越来越严重，睡眠显著降低，很容易在晚上睡觉突然惊醒、梦多。人体易感到疲倦、精力旺盛、头脑不清醒。
5：反感与人交往。
病人对社交媒体会体现出显著的抵触感，即使是与原先关联很紧密的人也不肯多了解与相处。
6：焦虑情绪。
最终，怎样判断自己是否有?患有的人会感觉他们的未来是一片黑暗，没有未来，对生活充斥着焦虑。
