随着越来越多的公众人物因自杀，许多人对这种疾病感到恐惧。最准的忧郁症测试题，从抑郁到现在，随着各方面压力的增加，越来越多的人患有，所以我们应该始终做好预防工作，你敢尝试以下测试问题吗?
一、最准的忧郁症测试题：
【共有18道试题，每道题4个选项，根本没有=1;有点符合=2;几乎符合=3;完全符合=4]找一个没人打扰的地方开始测试，观察以下情况是否在两周内以哪种方式困扰着你。
1.身体虚弱，做事懒散，对生活不感兴趣。
2.情绪低落，态度冷淡，做什么都无精打采。
3.经常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己好，觉得自己没有优势，不自信。
4.偶尔想不起来，想结束生命。
5.经常一个人感到压抑，不喜欢和别人联系。
6.习惯性地感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。
7.遇到挫折和困难容易自责，导致自卑。
8.感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
9.注意力难以集中，健忘。
10.不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。
11.行为变得缓慢，做一些小事会感到很累，常常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
12.表面上越快乐，内心就越孤独。
13.心态消极，悲观。
14.做事犹豫不决，难以下定决心。
15.食欲不好，消化不好。
16.减肥，常出现头痛、头晕等表现。
17.晚上经常失眠，睡眠质量很差。
18.有自残倾向和行为。
请把每个小问题的分数加在一起，总分不到30分，这意味着你有时会因为一些事情而感到沮丧，但这不是的症状。如果超过30分，已经出现，但不是很严重。然而，一旦超过40分，你就需要寻求专业人士的帮助。
二、是由许多原因引起的一种情绪障碍，其主要特征是抑郁，中医称之为气郁症。长期抑郁，严重自杀，许多人会反复发作。据统计，是所有疾病中自杀率最高的疾病，所以我们需要积极预防，避免的侵袭，那么我们应该做些什么呢?
1.药物治疗。虽然是一种心理疾病，但俗话说，如果你生病了，你必须服药，通过服药慢慢产生效果。但每个人的体质不同，抑郁的程度也不同，所以很难掌握药物的剂量。对于容易生气、易怒、不耐烦等表现，不能控制抑郁的情绪发展，通常必须注意疏通气血，可使用自由散，或加玫瑰、金桔、菊花、佛手、甘草等组成，由肝郁气滞引起的情绪失败，用沸水冲泡饮用。
2.心理治疗。如果药物的使用与心理治疗相结合，可以事半功倍。只有这样才能尽快摆脱抑郁。患者家属要注意自己的生活和心理健康，多与患者沟通，增加自信心。
3、治疗过程必须坚持。对于，一种精神疾病，不要认为疾病似乎已经治愈，必须坚持治疗过程，否则会导致患者复发，但会导致一系列的不良后果。
