也许我们恋爱的时候就已经考虑过失恋这个问题，但是当它真的发生在我们身上的时候，失恋总是会让人痛得撕心裂肺，所以我们开始逃避现实，厌倦生活，甚至做一些极端的行为来伤害自己或他人。但是失恋真的有那么痛吗?也许真的有。但是我想痛更多的是因为我们的心理状态不正确。失恋了心痛怎么办?
第一，忘了该忘的，记住该记的，接受该接受，然后，改变可以改变的。
不要说坏的就忘了，开心的就记住，这样也许更痛苦，对每个人来说，都应该有选择地忘记和接受，能够带给你持续的快乐，那么你就可以有选择地记住，对于只给你痛苦的人，一定要尽可能多地忘记;忘记不了和接受不了的事，那就把它当作改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必内疚。
第二，二人，善待对方，一人，善待自己。
假如这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你已经做到了彼此的善待，但是仍然不能避免失恋的结局，那就好好对待自己。等再有这样一只可执子之手，和子偕老的人出现，你就能在善待他人的同时善待自己。
第三，在一起是缘分，不在一起也是缘分。
那不是欺骗，也不是纯粹的阿Q，只能说，这是走出失恋的最佳自我安慰方式。无论爱恨情仇，都在说出不爱的瞬间，一刀切断，一去不复返。
第四，失恋是什么让我们重新开始。
失恋了心痛怎么办？别相信失恋会永远降临到你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类人，每次失恋后你都不愿改变那些坏事，否则，倒楣的事情不会只找你一个人。失去爱情并不重要，关键在于失去爱情，我们能否振作起来，重新开始。因此，不要再问为什么。爱情没有理由，不爱情同样没有理由，爱情和不爱情都没有特别具体的理由来解释，你只需继续前进，继续追寻。
