有合就有分，我们谁也不能保证眼前的人就是能陪我们度过一生的人。也许失恋会给我们带来痛苦，让我们久久沉浸在上一段感情中。我们的情绪一直受到那个人的影响。失恋了怎么办才能放下一个人?
第一，不要把自己封闭起来。
许多人在失恋后把自己封闭起来，让悲伤包围自己，不能也不愿意让自己醒来。要知道环境对我们个人影响很大。如果你身边全是悲伤，如果你把自己放在痛苦中，那么你只会越来越痛苦，越来越无法自省。当然，也不是让你压抑自己的悲伤，这样也是不行的，该哭就哭，该难过就难过。泪流满面后，我们将以全新的面孔迎接我们更好的康庄大道。
第二，主动让自己走出去。
失恋后，你会把所有的活动都退掉，或者把自己的情绪带给别人，让你孤独。先不说不让自己参与交流，会让伤口更难愈合，可能会错过你的真命天子!真正对的人在到来之前不会提前和你打招呼。他不可能在哪里，什么时候，以什么方式和你见面。我们只能让自己走出去，也许我们会走上另一条幸福的道路。如果你主动让自己和外界接触更多，在忙于交流的同时，也能缓解失恋带来的痛苦，因为并不是把所有的精力都花在悲伤上，而是把一部分精力花在沟通上，悲伤无法完全覆盖你。
第三，调整心态，开始下一段爱情。
一般来说，忘记一个人最好的方法就是开始一段新的感情。当然，我们在这里所说的开始一段新的感情，并不是让你随便，不管你爱不爱，只是为了疗伤而和他在一起。这样不行，不仅对自己不负责任，还会伤害别人，学会在爱情中放弃和珍惜。有时我们结束了一段感情，对感情戏也有了更深的了解，对自己想要什么样的人，也就更清楚了。当你觉得自己调整了心态，那就开始下一段感情，找一个适合自己的人，让幸福淹没悲伤。在和现在的人相处的过程中，你会全身心的投入，早就忘记了原来的他。回首过去，你不但不会恨，不会伤心，反而会感谢他教会你成长，让你知道什么是爱。
失恋了怎么办才能放下一个人?在感情的道路上，我们经历的每一次挫折都是我们成长的标志，我们只会越来越勇敢，越来越强大。正是那些曾经让我们难过的人，让我们明白了原来的感情是这样的。也许你会嘲笑当初的自己，那么懵懂，那么无知。这么多风雨过后，陪你一生的才是你的伴侣，那些错过的，都不过是路人。
