失恋可能是每个人都必须的。有些人很快就能走出失恋的阴影，但有些人很难走出失恋的阴影。目前因为失恋而无法自拔，导致最终自杀的人数不断增加。失恋后该怎么办?接下来，小编将和你讨论失恋了走不出来怎么办。
第一，学会放弃。
放弃是每个人都必须学会的技能，因为不是所有人都适合你。如果双方的感情都不是建立在爱情的基础上的，很难长久。所以要学会放手，这样才能更快的摆脱。
第三，丰富自己的生活。
一开始因为已经适应了，会觉得很不习惯，所以要充实自己的生活，让自己变得忙碌起来，这样就没有时间再去想别的事了。
第四，向知心朋友倾诉。
既然心里有委屈，自然要吐出来。如果不吐出来，内心的抑郁就不好了，可以找知心朋友把自己的情况倾出来，这样心里会放松很多。
第五，去体育场长跑。
长跑是缓解压抑的最好方法。长跑可以让身体的各个器官移动，让自己发泄长期积压的情绪，从而快速走出失恋的阴影。
第六，合理宣泄情绪。
有很多方法可以宣泄情绪，但千万不要选择最极端的方法，常常会因失恋而出现跳河割腕等现象，宣泄情绪应选择合理的方法，而非自残。
第七，使自己变得优秀。
不断充实自己，让自己变得更好。随着你的不断进步，各种各样的人会不断进入你的生活，这样你就会发现生活是如此丰富多彩。
第八，可适当到另一处旅游。
旅行也是解决失恋的一个很好的方法。旅行可以放松心情，旅行的时候可以认识不同的人，这样会慢慢忘记失恋。
失恋了走不出来怎么办?分手是每个人都会经历的事情。这件事大不大，但也不小。我们必须合理看待这件事。我们不能盲目做决定。永远记住，总有对的人在等你。
