爱之所以珍贵，是因为他难得。如果一个人一生能遇到一个自己真正喜欢的人，那就太幸运了，一定要珍惜。但是没有人能预测未来，不知道什么时候会出现问题。那么失恋了很痛苦怎么挽回呢？
1.一定要想办法联系对方。
爱离开了，只要人还在，那么感情还是有机会再培养的。所以一定要想办法联系对方，关注对方的状态，这样才能知道对方在经历什么。有时候分手是因为误会，有时候分手是因为你让对方不开心，有时候分手是因为你没有正视自己的问题，对于失恋了很痛苦怎么挽回来说，分手是因为你没有及时挽留对方...
不管是什么原因导致分手，你都要明白，你们之间的矛盾之所以发生，是因为你没有提前意识到，也没有为此改变自己。因此，只有联系对方，才能弥补迟到的变化。
2.愿意为对方付出。
许多人在爱情中，却把美好寄托在未来。就像对方过生日一样，不代表一定要给对方买花和巧克力，但至少你要有自己的做法，让对方觉得你真的很在乎她。
许多女孩并非真的盯着钱看，而是觉得和你在一起被重视，和你在一起有爱的感觉。因此，在她生日那天，你给她写一首诗，唱一首歌，或者你带她到江边散步，或者欣赏一幅字画，这些都会给她留下独特的印象。
假如你不愿意为对方付出金钱，也不愿意为对方花时间，那么你拿什么来留住对方呢?仅凭你的外貌，你的才华吗?因此，在爱情中不要让自己缺席，不要让对方总是感觉不到你的存在。真诚地为对方付出是刷你在对方心目中存在感的最好方式。
3.有爱就大胆地说出来。
既然还爱着对方，就要大胆说出来。让对方知道你现在对对方的想法。尽管你们分手了，但你仍然希望对方能给自己一个挽回的余地。
有时我们做人要经常想一二，多反省自己，多承担责任，多承担责任，这样会让对方觉得你是个有安全感的人。一旦对方高度认可你，对方就不会轻易离开你。由于世上千金最容易求，如意郎难寻。
因此，对于失恋了很痛苦怎么挽回，如果有爱就让她知道，毕竟大家喜欢的往往是喜欢自己的人。对于一个女生来说，选择一个喜欢自己的人可能比选择一个喜欢的人稳定得多。
