爱情甜蜜的时候，两个人不分你我，但是当失恋来临的时候，会给双方带来很大的痛苦。有的人可以迅速地走出失恋的痛苦，有的人却很长一段时间都走不出失恋的痛苦。失恋了很难受怎么办?
1.好好反省自己
不管是什么原因`分手后，我们都应该理性地反省自己，看看我们在与两个人相处时做错了什么。如果我们犯了错误，我们应该敢于改正，避免在下一段感情中出现问题。如果是他(她)的错，放弃，放松，迎接下一段感情的开始。
2.找人倾诉
失恋后，你一定感觉很糟糕。如果你在这个时候不发泄，很容易造成内伤，影响你的身体、工作和生活。这时，找个人谈谈你内心的痛苦。如果你想哭，大声哭，释放你的不满和不快。
3.积极参与社会活动
失恋后，有些人会把自己关在家里，不出门，不愿意和别人交流，无法从痛苦中解脱出来。这种做法不好，只会让他们不断回忆过去，不断悲伤。这个时候，不管他们有多难过，都要积极参加社交活动，和朋友亲戚聊聊天，很快就会忘记失恋的悲伤。
4.学会忘记过去
失恋后，大多数人总是不能忘记对方，总是被困在记忆中，要求对方原谅。如果他们想挽救这段关系，他们已经分手了。让他们过去吧。现在一切都应该重新开始，学会忘记过去，有勇气面对新的生活。
5.来一次说走就走的旅行
失恋后，不妨离开熟悉的环境，妨离开熟悉的环境。出去放松，开阔视野。忘记大自然中失恋的痛苦，平复失恋的伤痕。
6.用时间抹去记忆
失恋了很难受怎么办?时间是治愈所有痛苦的良药。随着时间的推移，任何痛苦都会慢慢恢复，慢慢忘记，失恋也是如此。也许你被困在哭泣中。一段时间后，也许你甚至记不起那个人的影子。这就是时间的力量，它会默默无闻地抹去你的痛苦。
