过去，日夜想着他，脑子里充满了他。现在突然停下来，人脑会有各种不舒服的感觉。这种感觉是大脑试图处理这种意想不到的变化。在过去，你已经习惯了他的存在，比如远离毒品，让大脑有类似的戒断反应。
一、保持你的活力
当你一个人的时候，让自己活跃起来。例如，如果你每天乘地铁去上班。失恋了怎么快速走出来，不要坐在那里，因为你脑海中最重要的是最近的不幸。如果你什么都不做，你很快就会被坏情绪占据。因此，找点事做，比如找本书读，或者听音频书。选择你喜欢或感兴趣的东西。这不仅会让你忙碌，还会增加你的知识，让你变得更好。
二、旅游
旅行，在你自己的预算范围内旅行，短途旅行，是一个陌生的地方，只要你现在能去。通过旅行，你会看到一个更丰富和美好的世界。你也会知道你可以独自处理事情，你不需要他的帮助，你很孤独，这就是你想要的。你的世界过去围绕着那个人转，你需要摆脱他，看看其他的人和事情，给你的生活增添一些新的光彩，这会让你变得更好。
三、别抽烟喝酒
如果喝酒能解决问题，全世界的醉鬼估计都是亿万富翁，而不是很多人把自己搞得贫穷。失恋了怎么快速走出来，不要吸烟，不要看别人失恋吸烟，这样会让人看起来很蠢。而且它会破坏你的外表、健康、能量、肺和心脏，让很多人远离你。总之，烟酒一点用都没有，你也是最值得依赖的人。
四、做这些事，就是学会爱自己
你所做的一切都是为了你自己，而不是为了那个人，不是为了炫耀，也不是为了打他的脸。你将开启你生活的新篇章，你的生活将变得更好，更有计划，过上更明智和丰富的生活。一切都是为了你的自尊和自爱。
