不要听任何情歌，不要受到这些场外因素的影响。多听治愈系的歌。失恋了怎么快速走出来，列出你一生中遇到的所有比他更聪明、更成熟、更好的男孩。列出以上三个，所以你看，他真的不是你唯一的真命天子。
一、让朋友们参与其中
直接告诉你的朋友你需要帮助，但不要谈论任何情感细节，告诉他们这对你自己来说是一件非常重要的事情。告诉他们如何帮助你：例如，陪你去健身房，成为你100天计划的一部分，和你一起变得更好，帮助你不要错过任何一天。他们还有另一项任务：当你提到你的前任时，立即阻止你，是的，不要胡说八道。
二、停止讨论你的前任
如果你看到人们讲述你悲惨的爱情故事，它实际上是在不断重启坏情绪的开关。失恋了怎么快速走出来，他们只会同情你一段时间，然后带着尴尬而礼貌的微笑离开。但你仍然会是那个整天想着他，被折磨的人。
三、改善你的社交圈
再次联系好久不见的朋友，努力结交新朋友。多和同事聊聊。因为他们对你的私生活一无所知，他们会讨论办公室政治，讨论老板，甚至告诉你一些有趣的故事。关键在于提升社交圈，因为人本能上不注重让更多的人参与到自己的生活中来，时间长了很容易让人生活在与现实脱节的自我错觉中。所以你需要让你以前的社交习惯成长，走出你的舒适区，优化建立更好的社交圈，让一切变得更好。
四、情绪自洽
这是非常、非常重要的，每个人都应该意识到并承认：一个成熟的人不需要另一个人让他的生活变得完整，没有他，你仍然是你，你的生活只有你自己才能让他丰富和完整。
