美满的家庭是每个人都想要的，但是现实中很多家庭却并不是这样的圆满。特别是当丈夫出现精神出轨现象时，妻子更成了最伤心的人，老公精神出轨了,老婆最明确的做法是什么?
1、应对情绪。
丈夫精神出轨后，女性通常会感到愤怒、悲伤、失落等情绪，这些情绪对解决问题没有任何帮助，冷静下来，分析其利弊，寻找原因，并了解他们想要什么，这是老公精神出轨了,老婆最明确的做法之一。
2、控制一下情绪。
男人在精神出轨时，首先要克制自己的情绪，虽然是困难的，但是即使你找到了一个角落，让自己放松，也不能让任何人看见，因为女人生气或者哭，会使所有人都觉得无聊。
没有人能接受对方出轨，但是你能认真考虑一下他是因为什么原因。对他进行责备，在你了解事情之前，很容易让他觉得没有尊严，而且还会使他更有理由离开你，只是因为此刻的责备使他觉得你不再是他喜欢的那个自己，所以知道了丈夫出轨需要控制情绪，千万不要当面指责。
3、保留丈夫出轨痕迹。
老公精神出轨了,老婆最明确的做法还有就是要保留丈夫精神出轨的痕迹，即使他不想离婚也要有所保留，因为在丈夫的精神出轨之前，所有女人都不可能做到一辈子隐忍。如果你的丈夫倒苦水，你不需要跟他说毫无意义的话，你最好拿出证据来证明。
4、合理地与伴侣交流。
和他交流时，客观、冷静，倾听他的想法，表达他的行为已经影响了你们的婚姻，希望他可以停止自己的行为。假如他不理会你的提醒，那你就能决定离婚或挽救婚姻。
脱轨后，没有一个会说自己是自愿出轨的，他们都说自己迫不得已，后来各种理由推诿、欺骗，最后得到了自己想要的快感和刺激，却不知道这背后，要多少恢复本来的自我。
