建立一个家庭并不容易，真正的分离伤害不仅是自己的孩子，那么如何有效地预防或预防婚姻危机呢?如何避免低质量婚姻?
1.建立良性的沟通模式
两个人在一起生活也意味着长期的沟通和沟通，这种沟通不同于商业沟通，也不同于朋友之间的片段沟通，夫妻之间的沟通涉及生活的各个方面，不断循环，所以沟通一旦错误意味着概念和感觉错误，知道彼此的理解会出现错误，这很容易僵化夫妻之间的认知，留下感情。
2.防止情绪沉积
夫妻之间的摩擦和矛盾是正常的，但当矛盾出现时，我们必须积极解决。如果有需求，我们可以直接表达我们的需求，如果有情绪，我们可以表达我们的情绪，压抑我们的情绪。如果我们长时间不释放，我们会让我们的情绪像雪球一样滚得越来越大，为未来更强大的爆发积累力量，这对我们的感情是非常有害的。
3.增强婚姻的情感粘度
婚姻是由两个人共同管理的。除了分工，一个家庭的男女也应该有责任和合作。他们不应该因为一方有更多的时间或努力工作而打破这种平衡。
共同参与孩子的教育和家庭决策，双方坦诚接受。俗话说，付出就会在意。就像种花种树一样，只有经过精心的灌溉和栽培，才能加倍呵护，让婚姻更加珍惜，粘性更高。
4.建立婚姻边界意识
除了彼此的感情之外，婚姻也应该像江冬秀一样坚强。在对待胡先生时，你应该在必要的时候得到七个象牙耳朵和剪刀。盲目的温柔和理解有时很容易滋生傲慢和傲慢的火源。正确确定婚姻的界限和底线是非常必要的。强硬与温柔相结合。
5.创造婚姻热情
对于如何避免低质量婚姻来说，婚姻需要热情。任何改变平静湖水的人都可能失去兴趣，受到外界的。无论婚姻持续多久，都没有热情。正如陈果老师所说，生活的每一天都有新鲜的东西、新鲜的东西和足够的营养来创造新鲜感，这取决于你如何使用它们。
