一个人的心理安全感，因为他已经摆脱了恐惧、焦虑等。然而，有些人无论是生活在一个人身上还是进入感情中，都会感到困惑，因为他们找不到可以归属的东西，让他们感到安全，这也会让他们的伴侣感到疲惫，因为缺乏安全感的人会以各种方式获得安全感，这往往会让两个人感到不知所措。对待感情和生活，这些缺乏安全感的人会表现得很努力，今天就来说说，该怎么办?才能解决好这些问题。
感情上患得患失的意思,没有安全感总是患得患失该怎么办，当一个人在感情上缺乏安全感，担心得失时，他会非常害怕他的伴侣会离开他，但也非常害怕他的缺点会暴露在他的伴侣身边。有些人的情绪状态很奇怪。显然，他们所爱的人给了他们足够的关心和照顾，但他们内心的感受仍然不满足，甚至选择摧毁对方来回应自己。由于各种不良经历，这些缺乏安全感的人可能会留下阴影，使他们很难信任别人。当自己遇到了喜欢的人之后也很难去释怀。想要解决不安全感，有以下几点。
首先，我们应该检查为什么我们缺乏安全感。每个人都有不安全感的原因可能不同。有些人是由自己的性格造成的，有些人可能是由于上一段关系的伤害，有些人可能是出身家庭，会有不同的经历，让一个人有不安全感。因此，当感情中总是缺乏安全感时，首先要找到自己缺乏安全感的源头来确定。
如果这种不安全感不是由情感经历引起的，那么你就不必太害怕你的伴侣会离开你。很多事情都可以从细节中反映出来。向你的伴侣解释清楚。也许他会给你更多的回应。你认为他会做一些不安全的行为，告诉他不要这样做。如果他足够爱你，他会尽量避免这些。
第二，不要提前定义一个人。这些不安全的人总是提前定义对方的感受，我觉得等等，总是自我主观的想象。但是当他没有经历的时候，他会想到最坏的结果，最坏的结果，总是给自己一个微妙的暗示。为什么有些人不想坠入爱河，因为他认为坠入爱河很难有结果，或者很难找到一个好人，他只是提前定义自己。当你在恋爱的时候，与自己的伴侣一起去经历一些事情，而不是总是提前的下了定义。
最后，学会鼓励自己，让自己变得更强大。一个缺乏安全感的人往往缺乏自信。在他的关系中，他可能会不断否认自己，所以他应该学会鼓励自己，让自己变得更强大。在这个世界上，每个人都是独一无二的。你也应该坚信你是独一无二的。那个人会喜欢你，因为你有足够的亮点和魅力来吸引他。所以不要总是抱怨自己，什么喜欢我，也不要太在意太多。
感情上患得患失的意思，总的来说每一个人的安全感都是靠自身给予的，只有自身足够强大自身足够自信，那么你的安全感才会建立起来。感情上缺乏安全感，不能依靠伴侣给自己安全感，因为他解决不了你缺乏安全感的源头。他应该不断学习，让自己成长得更好，成为一个坚强的人。不要做一个患得患失缺乏安全感的人，找到源头去解决问题，跟你的伴侣说清楚这些问题。感情路上总是会有许多坎坷的，慢慢的去经历，慢慢的去磨练，你也会在其中获得很好的成长。
