爱情本来是一件美好的事情，但是失恋的时候却很痛苦，那么，失恋了怎么办才能最快出来呢?看看这些方法。
1.不斤斤计较。
失恋后，没有必要关心过去。失恋是非常痛苦和愤怒的，但无论多么痛苦和愤怒，你都不能做极端的愚蠢的事情。因为这不仅不能缓解痛苦，而且会违反道德和人性，甚至违反刑法，让你看起来非常无知。
失恋后，让一切成为过去，无论多么痛苦，对于失恋了怎么办来说，不要等着看，不是每个人都能吃回头草，所以最好做一个普通的朋友。
2.给自己一个告别仪式。
你心里定了一段时间，可以结束，一两个月或半年，你认为你可以出来。此时，你可以去恋爱中经常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这是一个温暖的仪式。
或者你可以举行一个冷酷的仪式。有一天，你认为你应该结束这段失恋，烧掉以前的照片、日记，甚至所有相关物品。仪式感结束了。告诉自己已经结束了。不要等对方告别。
3.倾诉宣泄。
失恋，每个人都会很痛苦，那么失恋了怎么办呢?首先，请接受爱的痛苦，用任何合理的方式来发泄内心的抑郁。痛苦和空虚，你可以大声哭泣。和陌生人或值得信赖的人交谈。你可以买买买，可以吃零食，可以从心里大声责骂他等等，让痛苦的情绪发泄，有时哭就像炎热天气中的雷雨，暴雨后会出现新鲜明亮的心情。
4.转移生活方式。
它可以改变你的生活方式来消除失恋的痛苦。如果你致力于学习和工作，你也可以致力于集体。不要把自己关在一个狭窄的圈子里，整天叹息，难以解脱，但应该鼓起勇气，致力于集体，集体会给你关心和温暖，会让你摆脱痛苦。
你也可以融入大自然。大自然的美景可以豁达身心，让你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种非常普遍的现象，只要当事人能看得开心。
5.多参加活动。
有人说工作是打败失恋痛苦最有力的工具，这句话还是有道理的。不仅是工作，各种活动也是一种解脱的方式。对于失恋了怎么办来说，参加一些讲座、公益活动或朋友和同事的聚会。这些活动不仅可以分散注意力，还可以为自己找到一些事情要做。失恋的痛苦和悲伤会在忙碌中逐渐消失。
人们的注意力是有限的。如果注意力更倾向于各种活动，情感问题的麻烦就不会让人们有太多的思考，从而更快地走出失恋的阴影。
归根结底，如果你只关注自己的失恋，你应该分散更多的注意力。然后你无论如何都会感到悲伤，你不能出来。如果你根本不想，你会觉得失恋并不是什么大不了的。
