在出轨之前，很多人会认为出轨会离婚，但当他们真正经历过之后，他们会发现大多数人高估了自己处理婚外情的能力，他们的感情是复杂的。出轨后感情修复，比起直接离婚，更多的人希望修复自己的感情。
一、出轨后感情修复，重建信任边界
感情从来都不是一个人的独角戏。如果你想修复出轨后的感情，你需要两个人的共同努力。出轨后的感情之所以难以修复，根本原因在于受伤方对婚姻的信任崩溃。作为错误的一方，出轨方是信任崩溃的主要原因，需要付出更多的精力和耐心来修复。
人与人之间的情感联系是动物本能，婴儿通过母亲的照顾提供情感支持，夫妻之间的情感支持来自伴侣。伴侣应该让对方感到安全，出轨会打破这种安全感。受伤的一方会因背叛而遭受心理创伤，导致“不忠后应激障碍”。
比如被骗的妻子，会情不自禁地一遍又一遍地想起丈夫出轨的情况，安全感不平衡，对伴侣的任何行为都充满戒心，表现出悲伤、愤怒和无助。即使他们决定原谅对方，也有可能因为缺乏安全感而变得多疑，充满戒心，要求你做一些不正常的事。
这时候出轨的一方需要打破你的界限，给伴侣创造一种“安全感”，比如报告自己的下落，定期录像，甚至让伴侣知道你的社交账号和银行流水，随时接受对方的监督和检查。最重要的是彻底切断与外遇的联系。
你们要明白，这个时候对方的非常规行为是因为你们的出轨行为而受到伤害的，你们也只能用非常规的方式来重建她对你们的信任。
